Condicionamento Físico para Bailarinos

O condicionamento físico relacionado à Dança, refere-se à capacidade do Bailarino de resistir aos ensaios, aulas e apresentações com um mínimo de cansaço e desconforto.

São aulas voltadas ao gasto calórico, ganho de massa magra e resistência com exercícios de Ballet Clássico, Dança Fitness, Jazz e Ginástica Funcional.

Os exercícios de Alongamento melhoram a flexibilidade e sustentação dos braços, pernas e coluna. Auxiliam o Bailarino tanto nas aulas como em apresentações.

Esta aula auxilia o Bailarino durante as aulas de sua modalidade e principalmente em apresentações, onde ele se sente mais disposto e resistente.

Curso voltado para Bailarinos de qualquer modalidade com experiência na área.

Condicionamento Físico e Alongamento para Bailarinos (Prof. Natália)

 Sexta-feira – 17:00/18:00hs

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